毎日アロハな気持ちでいる為に

してる事

朝のストレッチ

腸を14-16時間休めてあげる

朝日を浴びながら

歩く

好きなものを腹八分目だけ

食べる

楽しい事をする

好きな人と話す

全部自分が自分にしてあげられる事

自分しか選択出来ない事

Alohaな生活は　いつも自分次第