今日お話を聞いた、少し年上の

方は腕を骨折してから、

あっという間に腕が細くなって

びっくりしたと言う体験談を

お話ししてくれました。

それから3週間

筋トレをしてねと

きていた上着を脱ぐと

見事に筋肉がついた腕が見えた。

誰がみても綺麗で整った腕

その説得力は

ハッとさせられるほどのものだった

今から身につけたい習慣

筋トレ

必ず結果が出るモノ