朝日を浴びて起床から

１時間以内に歩くことが

心にも体にも、

凄くいいという記事を読んで

早速母に、Let’s go

と起き抜けに言ってみた。

はじめは、えーと行かない理由を考えていたけど

準備が出来たよー

と私が一緒に行くならどうやら

行こうと思っているみたい

その流れで

今朝、綺麗な朝日を浴びながら

家の近くを二人で歩いた。

記事にあったように、

やってみると、本当に気持ち良くて

母にもとっても良くて

これからもずっと

続けていきたいと思った。