Down to be good
![](https://i0.wp.com/kaorin.online/wp-content/uploads/2020/10/1D01EBAF-ACC9-4E20-ACB6-B1BDE93F32E7.jpeg?resize=769%2C1024&ssl=1)
久しぶりに衝撃をくらった
息が苦しくて
みぞおちががギューっと押されて
動悸がした
そこから自分がどうするかを観察してみた
だれかとはなしたくて
でも誰も捕まらないで
仕方なく自分と対話して
大丈夫と落ち着けた
テニスをしながら試合に集中
体を動かして
美味しいご飯食べて
ゆっくり寝たら
また始めればいい
自分にオッケーを出すのも
自分しかいない
ダウンな出来事も
私を育ててくれる貴重な
存在
良くなるための
ダウン
明日は晴れるよね
コメントを投稿するにはログインしてください。