誰かに何かを言われて、

傷つく

その感情は

一体どこからくる？

痛みを感じるのは？

頭から？胸から？

私が久しぶりに受けたコーチングの

クラスのテーマは

“感情はどこからくる？”

子供達に伝えるように

話してくれました。

先ずはネガティブな感情に

ハグをしてあげて、

自分を抱きしめる

痛かったねー

大丈夫〜？って

ネガティブを無かった事や

嫌な事だから

思い出したくない

そんなふうに蓋をしてしまわないで

ちゃんと向き合う

そこにはいつも大切な発見がある

傷ついた分だけそれは

自分にとって大切な事だって

分かったからよかった。

どんな感情も大切にしたい。

オンタイムのリマインドになった