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誰かの物語
一人一人の人生には 振り返ると 今日迄きた足跡が 続いている。 そこには、 楽しかった事 辛かったこと 色々あって 一つ一つにどう向き合ったか？ どう選択してきたか？ どれも今の自分の魅力に繋がっている それを人の前で話した時 また誰かの心が動いて こだまのように響いていく そんな誰かのストーリー 私はずっ...
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自分
自分を信じられるには 何度も何度も繰り返して 練習したり トレーニングしたり 勉強したりと もう一人の自分が よしと思える事が 大切なんだって テニスを通して感じる ミスが続いた時 試合がうまく進まない時、 それでも自分を信じて いてあげたい。
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Voice
自分の中でぐるぐるしてしまう 思考 私の事をよく知ってくれていて 違う角度からみて 伝えてくれる言葉は どれも まるで全てを知っている人からの 声のよう 一気に気持ちが緩んで 目の前の景色が広がった Voice はいつもこのタイミングで 聞こえてくる 求める気持ちに答えてくれるかのように
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Be…
誰かの為にと、、、 それが 自分の喜びにかわるなら すればいい 自分を満たす為に、、、 それが 誰かとシェアして喜べるなら ずっと続いて行くだろう 人と人が暮らしていくなかで 自分らしくあれ 自分がして欲しい事を 人にもしてあげよう。
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今夜はもう寝ます
これもあれもと考えているうちに もうこんな時間 なんていう日がよくある だから今日はもう寝ます なぜなら明日の朝は 自分の気持ちが 高まる時間 OHANAが集まる グループコーチングは 私にとって大切な時間
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Wake up
何かにこだわったり そこだけに執着していると 埋もれていってしまう本来の自分の姿 そんな時は、 一度客観的に外から見てみると 理想とズレズレだったり 在りたい姿じゃない事に驚く そこに気づくのが早ければ 修正は出来るものの 時間がかかる だからいつも目覚めていたい 自分がどう在りたいか。
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脳は変化を嫌う
自分が変わろうとすると 心理学的ホメオスタシスが働く 生きていく上で 脳は”死なない事”を最も大切にする 今生きているのなら、 新しい事はしないで欲しいと 言わんばかりに 変化を嫌う だから人はみんな 新しい事や、何かにチャレンジ する時にドキドキしたり 不安になったり、 そのままでいようとする 意思が弱い...
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All I need is love
まるでわかってくれているかのように おつかれの時には すり寄って来てくれる 人も同じ、わかってくれる人が いるって有り難い。 そんなんでもいい 人間だもの いつもそう言って 笑い合えるあなたの 存在に何度も癒されました。 All I need is love
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頭中注意
大丈夫なの〜と一言 繋がっている人には 分かってしまう 私の頭の中 エネルギーが使いはてると こんなにも周りに伝わるもの？ でもそれが何だか嬉しかった今日、、、 パソコンと携帯のどっちかを見ている時間が 長すぎる事と、キャパを知る事 森の中を散歩して 深呼吸したら すっかりリフレッシュ 癒された〜
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Relax
緊張感の中でやらないといけない事もあるけれど ガチガチになっていると 上手くいかないことも多い リラックスしている事で 何が大切で何がそうでは無いかも 見えてくる リラックス 時間はいつも確保していたい。