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目標がある人生
お仕事で最近たくさんの 魅力的な人達に出逢います その中のお一人に トライアスロンのプロがいます 厳しいレースを勝ち抜いて優勝を 勝ち取った方のストーリー 彼の人生にふれてみて 気がついた事があります。 それは、 何か目標がある人の人生は 豊かであるという事 そこには たとえ険しい道のり があったとしても ...
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早起き
早起きは三文の徳 もう少し寝ていたいと思うものの、 エイって起きて あったかいお茶をのんで オンラインミーティングが始まると スイッチが入る 同じ思いを持って 一緒に学ぶ仲間との時間は 会話も自然と弾んで １時間のミーティングがあっという間 早起きすると、 いいスタートが切れる 今日はテニスの試合 優勝出来...
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朝日
朝日を浴びて起床から １時間以内に歩くことが 心にも体にも、 凄くいいという記事を読んで 早速母に、Let’s go と起き抜けに言ってみた。 はじめは、えーと行かない理由を考えていたけど 準備が出来たよー と私が一緒に行くならどうやら 行こうと思っているみたい その流れで 今朝、綺麗な朝日を浴びながら 家...
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笑って
どんな時も笑っていたら そのようになる 最近、スマイル瞑想という 仲間のインスタに 参加している。 心地よい音楽に、 明るく優しい声 深く呼吸して、 一日始めると その後が違う 朝のスマイルでスタート 毎日のチョイスが 自分の未来を作っている 笑っていよう
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家族
家族ってあったかい 無条件に愛されているのが ふとした瞬間につたわる 毎日の中でつい忘れがちな ありがとうを ちゃんと伝えてみる。 そうすると、 自分の心がホワっとあったかくなる いつでも言えると おもわないように、 これからは伝えたい
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Hawaii
Hawaiiに行って20年 今振り返りと、本当にたくさんの事を 学んだと思う、 Aloha spirit これは、体の隅々まで 染み渡っている感覚がある Akahai 思いやり Lokahi 協調性 Olu’olu 喜び Ha’a Ha’a 謙虚・素直な心 Ahonui 忍耐 特に忍耐は、厳しさを体験して ...
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Wake up & Kick Ass
苦手に向かう、 いっつも好きに行こうとする私 だからこの一年そこにあるのに いつだって、出来たのに、、、 が山積みになっている。 お友達に借りている脳と身体についての分厚い本 デジタル映像編集の分厚い本 心理学の本 ブログの管理 詳しくなりたい分野のリサーチ 全部好きだけど、一人で黙々とが中々 出来ない ...
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嫌わない
マザーテレサが言った 平和運動なら参加しますが 反対運動には、参加しません 私も同じ考えを持っている。 嫌いを突き詰めると 自分にも相手にも嫌なエネルギー しか生まれない 戦いやHateから、 幸せは、程遠いから はじめから選ばない。
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見極め
何かを決める時 Yes No を明確にするには それを決める 自分が何を大切にしたいかを 知っている必要がある。 最近、むかーし観た映画を見直しながら、 やっぱり自分は、 これを大切に生きてきて、 これからもそうだなぁ って再確認している。 それは、一つにまとめると 愛って言葉に 繋がるんだなーやっぱり。 ...
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White
真っ白って気持ちいい この頃意識して こころを白くしている。 先入観、固定観念、世間体、 常識、理想、エゴ、情報、ニュース そういうモノに染まらないように 長く日本に居て、 故郷の懐かしさで、 四季に感動したり、 日本の奥ゆかしさや、 スムーズさ、 いいところばかりが、 見えている反面 自分ってこんなんだっ...