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繊細
人が困っていたら、 気を利かせて 助けて来たかも？ えー私って HSP??繊細さん？ ひと事だって思ってた。 断っていい 嫌っていい 頼っていい、逃げていい そこまでではないけれど、 自分は、 仕事や、人間関係で 大なり小なり 疲れる体質だったんだー なんかそう受け入れたら 自分に気づいてあげられたみたいで...
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ブラジルからサンセット
コロナでそれぞれの国にいる 私達 日本の朝メッセンジャーから 話すとき 愛方がいるブラジルは 夕方 ちょうど綺麗なサンセットが見れる 改めて 自然の中にある生活を 見ると 豊かだなぁって思う
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眠い
なんなんだこの眠さ 夕方から、眠くなり 朝早くおきてしまう。 としのせいかも？ 自分の身体なのにさ なんだか、思うようにいかない 私は素敵に歳をとる。 その目標をきちんとださないと、 眠くても、そんな私もよしとして、 少しずつ、身体とこころを大切にすれば 絶対に大丈夫 そういって今日も早くねる、
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みんなそれぞれ
みんな違ってそれでいい 自分が受け入れられていたら 人の事も受け入れられるはず 自分の物差しや 色眼鏡を外して ありのままに反応しないでいたら みんなそれぞれ 尊重し合える それぞれのフレイバーが 誰かをハッピーに出来る みんな違って それでいい
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Health
健康第一 コロナのおかげで 体調管理に敏感になった 心と生活バランス、ストレス、睡眠 今一度見直したいと思う 今日も “自分の身体は自分で治す” というお話し会に出てみて みんなの意識の高さに 刺激された。 勉強するんだったら 身体の事も知っていたい そんな新しい感覚を持てた。
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丁度いい
捉え方で全てが丁度良い 何かを見るとき 一度、丁度いいと言ってみる その後面白い漫画にして 思い浮かべて 笑って見ると その物事の 受け止め方が変わってくる だから全部が丁度良い
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クレープ
クレープを片手に 美味しいコーヒー こんなに最高なコンビネーションはない 友人との会話もはずみ 自分がゆったりした気持ちで フカフカのソファ〜に座って いると、 イメージがどんどん湧いてくる 心地いいは 作れる
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Good Father
Daddy とテニス どれだけ愛していると伝えるより 一緒に時間を共有すること程 子供にとって 嬉しくて 安心することはない テニス 伝えて、見守って、褒めて、 寄り添う He is good daddy
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最期に食べたい料理
言葉でいい表せないくらいに 美味しくて あったかくて とろける位の価値が この食卓には 溢れている 自分の最期に 何が食べたいと聞かれたら この手料理を 間違いなく食べたいというだろう その価値は プライスレス、、、
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感情
誰かに何かを言われて、 傷つく その感情は 一体どこからくる？ 痛みを感じるのは？ 頭から？胸から？ 私が久しぶりに受けたコーチングの クラスのテーマは “感情はどこからくる？” 子供達に伝えるように 話してくれました。 先ずはネガティブな感情に ハグをしてあげて、 自分を抱きしめる 痛かったねー 大丈夫〜...